古今江湖体力怎么规划？核心结论是每天买满2次体力（共120点）Ⓜ🚍🕔🐁🐊，优先刷完所有限时副本和日常副本🛢 🐤，剩余体力全部投入主线推图至卡关㊗🥜 😇，再转刷装备材料本🆔 🌓🐬。记住🕑🚘 😞🛐🧑：体力上限固定为100点🉑💚，每6分钟回复1点🏎 🧂，别让体力溢出浪费🐬🚥🛵✝️🌻🍸。按这个节奏🍫⛴ 😗✡️，新手一天能多推3-5章主线🉐🍽 💓🐋，老手也能稳定积累装备和玉符🌐 🌺。

每日必做🔑🚘 🍢😀：限时副本和日常副本优先清空

打开游戏主界面🧭💻💛，点击“副本”按钮🏥 🎋🕓，优先处理“限时活动”里的副本🈴😍。这类副本通常掉落双倍经验🙍🎸 😘👩、稀有道具或活动积分🈶🍯🛢✝️😕，比如每周三的“江湖试炼”给大量修为丹🍡🐝🌪🕘，周五的“秘境探险”出高级装备碎片🉑🗑🚆 ♌️。每天刷新一次🕣🥢🈯️🤛，错过就亏了🌳🥑  🍃🥒。接着刷“日常”标签下的“铜钱本”“经验本”和“装备本”🕐🍆🐔♏️，每个每天有免费次数（铜钱本3次🦟🚜☝️✍️、经验本2次🖱🌉 🍽🦍、装备本1次）🌁🕐✊，收益远超普通图🍟💰 💙🧡🥯。建议用10点体力刷一次铜钱本（给约5000铜钱）🏘☣️💥，比主线同体力多赚30%🍓🚛 🐂📳。如果体力不够🥐🗻🍊 ☁️😛🍹，优先放弃装备本🌁🈸，因为后期装备能刷🌡🏩🙈🦀，而铜钱和修为前期缺口大🕝🍼🤝。

主线推图🔵 🍉：体力投入的核心逻辑与停手时机

完成日常后🕛🌯🧒，剩余体力全砸主线🏝 🐖。体力规划的关键是“卡关即停”🚥 👏：当你主线关卡失败3次以上📟💺🏤 🐝，说明战力不足🌙🏣🐪，别硬磕🥨🥙🖐👻。此时转刷“装备材料本”（在“历练”菜单下的“材料”分页）🆚🐤☪️，比如第10章卡住🕝🔵🤲🕗🥂，就去刷第8章的“精铁”材料🥐 🤚🆎⚱️，给武器升阶👴🦠🍦 🚬🐂。具体操作🥒🕸 🌕🏒：点开角色-装备-打造🍁🙆 😉🥐🥞，查看缺哪种材料（比如“玄铁”需主线8-3掉落）🚍🚡 🥝😉，然后挂机刷对应关卡🚓🥗🅱️，每次消耗20体力🖇🍄 🥭🍛，掉落2-4个碎片🅾🌭🌄🦖。注意🚦🕑🐲✊🍶，主线每推进一章🏖🥄🐃，会解锁新日常本和材料本🗝🍱🌔，所以推图优先级高于刷材料🕖  🥬，但别浪费体力在必败局上🍓🥝🚚 😤☮️。建议每天推图控制在30-40点体力🔏🤳，剩余留给材料本🦚🕤🌄 ♌️🔪。

体力购买与溢出管理✈️ 💟💀：零氪和月卡党策略不同

点击主城“商店”里的“元宝”分页🚚🌋👱🌙，找到“体力丹”选项🚋🏗🈚😋♒️。零氪党每天买2次（消耗50元宝）🕞🍶🉑🍼，性价比最高⌛️🍀🐯😅，第三次要100元宝🍥👏，留给抽卡更值💐🙅 🍬🍿。月卡党可以买3次（共150元宝）🎨🛴 📵🏺，因为月卡每天送100元宝🔑🎡🥨  💀，收支平衡📺💷 🌾🥤🍎。关键点🏬 ❤️😒：体力上限100点🎥🈂 😨🙏，自动回复每6分钟1点🦈 🐝🦏，满额后不再恢复🌲 🥭🎱。所以睡前如果体力接近100🍑🕷🐍 🦕🥬，就挂机刷一个20体力的简单副本（比如“白驼山”前几关🌄⚓️ 👎🔅☄️，能自动战斗）🥯 🕉，避免浪费🍩🥢💫🥯☺️。另一个技巧🚌🤲😮😷：主线推到第15章后💮🎞😋，会解锁“扫荡”功能🚈㊗ 🐍🐽，省去手动操作时间🚖🔪 🦇🍳🌵，适合刷材料本🚲🏝🌜😻。记得每天中午12点和晚上6点🍶🥃♨🎾🍬😴，邮件里会送10点体力（共20点）🌿🍢 🅾️😛，别漏领🐬🍩⁉️。

装备与进阶材料本🚅🚒🍲🤐♊️🥞：体力分配的中后期重点

当主线推进到第20章后🕹🆙  👻🥗🕛，装备和角色进阶成为瓶颈💒 🐨🦉。此时体力规划要调整🦕🎚💾🍩：日常副本不变🏞🕰 🦚😋，但主线改为每天只推5-10点体力（比如刷完当前章节的精英怪拿首通玉符）🍳⛩ 😄，剩余体力全砸“装备本”（在“副本”菜单的“精英”分页）🥢🧔💅。比如“血刀门”精英本掉落紫色武器图纸🕛🕹 💗🐙♐️，每次20体力🌜🕧，平均出1个碎片🎡🚓 🍩😦，攒够20个可合成🛵 🛑✴️😿。进阶材料本（“修炼”分页里的“内功”和“外功”本）每关消耗30体力🌷🚉🚏🐇🐿，给修为丹和心法残页🍍🏚🚓 💮，建议每周至少刷2次🍻🌸🈯️。注意🗝🌸♈️🥓，这些本的掉落率以当前版本为准🦋 🕸，比如“玄铁”碎片掉率约30%🦟🆘，所以别上头🎥🎢 🐑🤥🙏，每天固定刷5次（100体力）即可⛲🌿😚，留20体力给日常🍜🦂🦕🤜。

另外🚏☘ 🖤🌽，周末的“双倍掉落”活动期间🗝🈸🐡🏸，把体力全砸在装备本上💻🎭 🤟☝，一天能刷出3-4件紫装🌚 🕢😒，比平时效率翻倍🦠  🐨。记得提前攒好体力丹🚎🌏🎚 📳🐁，开活动时一次性用掉🍮🦷🗡☕️。